SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie ćwiczenia

  • REDUKCJA FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Czy polecacie trening FBW przy redukcji ?:D Jeżeli tak to ile razy w tygodniu i jakie ćwiczenia ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2016-10-01 12:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAK NA BARY???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam jakie cwiczenia sa najlepsze na barki??? mozecie mi podac bede bardzo wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2004-10-04 14:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plaski brzuszek:)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem kobieta i mam 21 lat... czy to jest idealna waga??jakie cwiczenia by sie przydaly na plaski brzuszek??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2010-06-27 09:31:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kobiety powinny ćwiczyć na siłowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie ćwiczenia powinny wykonywać kobiety ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1178 Data: 2011-06-13 15:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie cwiczenie na brzuch robiliscie podczas hst.?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialem się was spytac jakie cwiczenia na brzuch robilscie podczas hst.?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2009-09-26 15:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jakie ćwiczenia są najlepsze na dolne partie brzucha dla kobiet (jeżeli ma to jakies znaczenie) ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2010-04-19 16:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na kaloryfer

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Jakie ćwiczenia robić aby wyrzeźbić kaloryfer? Mam 176cm wzrostu, 62kg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2013-10-26 17:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • www.ćwiczenia na zanik mięśni.pl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia mam robic na zanik miesni prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2010-06-02 10:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca nóg

    Temat
    Sztuki Walki

    siema. jakie cwiczenia wykonywac żeby poprawic prace nóg?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2009-03-01 15:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ramienie objetosc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ile powtorzen na triceps i ramie by powiekszyc objetosc? i jakie cwiczenia ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-04-28 10:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenie na klate.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie ćwiczenia tosować by budować górne częsci klatki??? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2005-08-30 00:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyskok

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie . Jakie ćwiczenia skuteczne mozna robić na wyskok ??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2009-05-27 16:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    jakie ćwiczenia będą najlepsze gdy używa się sztangi i hantli z małym obciążeniem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2009-02-15 13:57:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wada postawy - jakie ćwiczenia?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakie ćwiczenia należy wykonywać aby skorygować kifozę? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2005-03-16 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga wzrostu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem kobieta i mam 21 lat... czy to jest idealna waga??jakie cwiczenia by sie przydaly na plaski brzuszek??

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2010-06-27 09:32:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia na Nogi

    Temat
    Trening w domu

    Jakie Ćwiczenia moge wykonywac no miesnie nóg mam do dyspozycji tylko hantle 20kg i drązek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2012-05-11 23:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klaty na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema jakie ćwiczenia polecacie na mase klaty? Bo chyba samo wyciskanie na klate to chyba nie da za wiele.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2013-03-28 23:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie brzucha

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie ćwiczenia należy wykonywać aby mięśnie brzucha stawały się większe a nie tylko się wzmacniały ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 504 Data: 2013-05-26 16:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobic 6-pak w krótkim czasie ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jak w temacie co na to poradzicie, jakie cwiczenia najlepiej robic i ile razy?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2014-06-25 16:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mięśnie zginające staw kolanowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Jakie ćwiczenia wzmocnią mięśnie zginające stawu kolanowego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-03-10 19:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)